Usługi fitness Warszawa

Opis oferty

Jestem trenerem personalnym oraz instruktorem fitness. Przez 14 lat trenowałam gimnastykę artystyczną, która nauczyła mnie konsekwencji, pracy nad sobą i dążenia do celu, a jednocześnie ukształtowała moje podejście do ruchu oparte na gracji, kontroli i świadomości ciała.

Po zakończeniu kariery sportowej rozpoczęłam studia fizjoterapii na AWF w Warszawie, a zajęcia fitness na studiach naturalnie ukierunkowały mnie na dalszy rozwój trenerski. Dziś łączę wiedzę z zakresu treningu, fizjologii i psychologii (którą obecnie studiuję), aby jak najlepiej wspierać moich podopiecznych — nie tylko fizycznie, ale i mentalnie.

W swojej ofercie posiadam:

- treningi wzmacniające i modelujące sylwetkę,
- stretching relaksacyjny,
- stretching pogłębiający zakresy ruchu i mobilność

Prowadzę treningi dla osób w każdym wieku, a także zajęcia dla dzieci — gimnastykę ogólnorozwojową oraz treningi wspierające dzieci trenujące taniec, balet, gimnastykę czy sporty walki.

Uważam, że trening to nie tylko sylwetka, ale przede wszystkim dobre samopoczucie, pewność siebie i radość z codziennego ruchu. Wspólnie, przy odpowiedniej motywacji i nastawieniu, możemy osiągnąć naprawdę wiele.

Treningi prowadzę obecnie wyłącznie w formie online (ze względu na długi pobyt za granicą).
100 zł - Trening 1h